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脂肪肝の改善はライザップ?もいいけど1日30分以上の早歩きで可能!当たり前のようで実は画期的! [健康]

 食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日30分以上続けると改善する!との研究結果を筑波大の研究チームが発表した。
そりゃそれだけ運動すれば改善しそうだよね♪と突っ込みが入りそうですが、そこはまず放置して、、

改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという。油ものや揚げ物、高カロリーの食事、つまりはラーメンやお寿司、ハンバーガーや焼き肉などなど美味しい食べ物ですね。
それらをある程度食べても1日30分以上の早歩きで改善が期待できる!

うん、そりゃなかなかキツい!



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健康:B-BOYが発信する生活ニュース:So-netブログ
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脂肪肝の改善はライザップ?もいいけど1日30分以上の早歩きで可能!当たり前のようで実は画期的! [健康]

 食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日30分以上続けると改善する!との研究結果を筑波大の研究チームが発表した。
そりゃそれだけ運動すれば改善しそうだよね♪と突っ込みが入りそうですが、そこはまず放置して、、

改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという。油ものや揚げ物、高カロリーの食事、つまりはラーメンやお寿司、ハンバーガーや焼き肉などなど美味しい食べ物ですね。
それらをある程度食べても1日30分以上の早歩きで改善が期待できる!

うん、そりゃなかなかキツい!



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